Boxe - Pugilato

La boxe è uno degli sport più amati da chi la pratica e, contemporaneamente, piu odiati dai suoi detrattori. Per questo motivo il pugilato è per noi uno sport speciale, con un qualcosa "in più" che lo contraddistingue da ogni altro sport.
Il pugilato è una "nobile arte". Per noi di Montenero Boxing Club, insieme all'allenamento funzionale, il pugilato è una metafora di vita.
La vita ci richiede coraggio, impegno, determinazione: lo stesso fa' il pugilato.
Usare bene gambe, braccia ma soprattutto testa, in un perfetto equilibrio tra questi tre elementi: anche se il nostro obiettivo non è formare pugili professionisti, l'allenamento pugilistico ci darà comunque maggiore confidenza in noi stessi ed una marcia in più nell'affrontare le sfide quotidiane e di relazione, anche al di fuori dalla nostra palestra.
Ciò che vogliamo dimostrarvi è che la boxe è per tutti e democraticamente tutti unisce/accomuna: non tutti gli atleti devono infatti salire sul ring per fare la boxe, ma tutti i pugili devono allenarsi sodo per fare della vera boxe.
Essere boxeur significa sentirsi tali, significa raccontare se stessi attraverso la propria espressione fisica, un'espressione pura come solo il pugilato può regalare.

I benefici della boxe

Il pugilato e la kickboxing sono sport unici e praticabili da tutti, uomini e donne, a prescindere dall'età e dal livello di preparazione con il quale ci si approccia alla disciplina.
I risultati ed i successi ottenuti attraverso il lavoro saranno proporzionali al tempo che dedicherete all'allenamento.
Il graduale apprendimento del pugilato e della kick non presenta pericoli ed è al contrario utilizzato per formare persone preparate dal punto di vista morale e fisico, in grado cosi di affrontare le difficoltà del ring e della vita con la stessa forza e determinazione.
Tonificazione, allungamento, flessibilità muscolare, abbassamento del livello di stress, aumento della forza e del metabolismo, dimagrimento e quindi perdita di grasso corporeo sono alcuni dei grandi benefici regalati da queste discipline. Il lavoro in palestra sarà inoltre di grande beneficio allo sviluppo delle seguenti caratteristiche personali: Fiducia e autostima: questo sport mette alla prova i propri limiti fisici e mentali e sviluppa un senso di sicurezza in se stessi necessario al superamento di ostacoli che sembrano dapprima insormontabili.
Etica di Lavoro: Ci vuole disciplina per andare costantemente in palestra. Molti personaggi di successo fanno sacrifici per realizzare i propri obiettivi: il pugilato rispecchia queste caratteristiche più di ogni altro sport.
Sportitività: Tra i pugili competitivi vi è un forte rispetto reciproco per i duri requisiti di questo sport. Non è raro per i pugili abbracciarsi dopo un incontro. Alcune persone non hanno neppure il coraggio di attraversare le corde di un ring. Per questo motivo coloro che compiono lo sforzo di allenarsi costantemente meritano il rispetto di tutti i combattenti e di tutti i frequentatori della propria palestra.

Svolgimento dei corsi di Boxe

Tutti i corsi partono con un riscaldamento progressivo di tutto il corpo, seguito dall'allenamento dove l'intensità si raggiunge progressivamente ed è tarata sul livello dei partecipanti - questo intervallo comprende corda, corsa, ginnastica, tonificazione muscolare, circuiti metabolici, mobility etc.
Segue una seconda fase di sviluppo e perfezionamento tecnico (lavoro al sacco, lavoro col compagno, lavoro alla specchio, lavoro sul ring, esercizi con i colpitori, passate o figure, ecc.)
La lezione termina con defaticamento e allungamento muscolare. Tutti i corsi sono in grado di soddisfare tutte le esigenze e possono essere praticati da chiunque.

"Quando gli sparring partners hanno cominciato a scarseggiare, ho capito che probabilmente c'era qualcosa che funzionava in quello che facevo"
Rocky Marciano

Orari delle lezioni

Tutti i giorni:
Dal Lunedì al Sabato
Diverse fasce orarie
dalle 7.30 alle 21.45