Athletic Fight Training
Potenzia i muscoli, migliora la tua resistenza e performance

Questo nuovo divertente programma utilizza le sequenze base del pugilato e della kick-boxing al sacco senza contatto fisico abbinate a circuiti di allenamento funzionale che migliorano il metabolismo basale e permettono di bruciare, in un'ora, dalle 400 alle 600 calorie.

Quando?

Ogni martedì e giovedì dalle h. 7.30 per iniziare al meglio la giornata!!!
Allenarsi la mattina è il metodo migliore per mantenersi in forma e bruciare calorie. All'inizio può sembrare faticoso, ma vi rendete subito conto di quanto sia meglio allenarsi alla mattina e non di sera: vi sentirete più leggeri durante il resto della giornata e avrete una carica in più e non solo.

Serve essere allenati per questo corso?

No, serve essere motivati ad intraprendere un allenamento sfidante
Vivrai un'esperienza unica e alla fine non crederai di essere riuscito a svolgere un simile lavoro.
Assolutamente da provare!!!
Ti aspettiamo, segnalo sul calendario… da Settembre

Intensità: Medio / Alta
Durata: 45'/60'
Calorie bruciate: 400/600
Coach: Silvia La Notte

Orari delle lezioni

Martedì e Giovedì
Dalle 7.30 alle 8.30